São técnicas e exercícios para o desenvolvimento da respiração, da energia e do equilíbrio mental. São exercícios que tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação da energia Chi (energia vital) no corpo, melhorando a saúde do praticante e prevenindo doenças. No Tai Chi Chuan inclui-se as técnicas de Chi Kung para aprimorar e potencializar os resultados dos treinos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário